ストレスフリー・ライフを目指す
ストレスフリー・ライフを目指す
Beating Stress
田部井世志子 /井上径子 1,980円(本体1,800円+税)難易度(TOEICスコア)
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ストレスに満ちた現代社会にあって必読の書です。ストレスのメカニズムを理解し、その撃退方法を学ぶことができる英語の総合教材です。難解な文章には詳細な解説を付し、ジョークや金言のコーナーも盛り込んだバラエティーに富んだ構成です。全訳付き教授用資料も完備しました。
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本の仕様
- 判型: B5判
- ページ数: 99ページ
- ISBN: 978-4-255-15422-0
教員用付属物
- TM|教師用CD
目次
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CHAPTER 1 UNDERSTANDING STRESS
Unit 1 What Is Stress?
Unit 2 What Causes Stress?
Unit 3 What Is the Stress Response?
Unit 4 How Did We First Learn about the Bad Effects of Stress?
Unit 5 How Are Bodily Systems Affected by Stress?
Unit 6 Unhealthy Stress: How Can We Resist It?
CHAPTER 2 HOW TO PREVENT AND RELIEVE STRESS
Unit 7 Laugh
Unit 8 Get Rid of Anger
Unit 9 Break the Stress-Sleeplessness Cycle and Live by Lists
Unit 10 Adapt Your Environment
Unit 11 Pen Pent-up Emotions and Frown on Perfection
Unit 12 Take Time Out for Meals
Unit 13 Try Aerobic Exercise and Take a Walk
Unit 14 Learn Good Posture and Be Conscious of Your Jaw
Unit 15 reaching the True Relaxation Stage
巻末付録
A Closer Look at Stressful Sentences!!
基本5文型